81 route des Trois Lucs à la Valentine Marseille 13012
Lun - ven : 9h - 20h30 | Sam : 9h - 14h30
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Cardio-training par électrostimulation à Marseille – Stim Wave Marseille

L’électrostimulation permet de stimuler les muscles et de les faire travailler efficacement. En plus de soulager les douleurs musculaires, les courbatures et les crampes, le cardio par électrostimulation permet aussi d’optimiser l’endurance, d’acquérir de la force, mais surtout accélérer la récupération.

Chez Stim Wave, salle de sport et de fitness à Marseille, l’électrostimulation musculaire s’accompagne toujours d’un programme sportif individuel et personnalisé pour mieux accompagner chaque sportif dans son objectif. L’électrothérapie peut être sollicitée pour chaque groupe de muscle : quadriceps, ischio, pectoraux, dos et lombaires, biceps, triceps, épaules, mollets…
La salle de sport Stim Wave s’est établie au 81 route des Trois Lucs à la Valentine à Marseille, dans le 12e arrondissement. Ici, les coachs sportifs vous accompagnent et vous conseillent du lundi au vendredi (de 9h à 20h30) et le samedi (de 9h à 14h30).

Le cardio par électrostimulation : renforcement musculaire et endurance

En reproduisant le processus de contraction musculaire volontaire, l’électrostimulation agit directement sur le raffermissement des muscles. L’entrainement par électrostimulation est avant tout efficace pour soulager les contractures, pour gagner en force musculaire et pour augmenter la détente verticale. Idéalement accompagnée d’exercices de cardio-training pour les adeptes de la musculation, l’électrothérapie a fait ses preuves en termes de préparation et de récupération physiques. Elle réduit également les douleurs musculaires et articulaires. Pour un gain de masse et pour un renforcement musculaire assuré, il est indispensable de travailler de manière régulière.

Le coaching sportif par électrostimulation est alors recommandé pour retrouver ou gagner un volume musculaire optimal.

Un entrainement individuel en cardio-training

Le principe de base du fitness est d’effectuer des exercices de musculation dans le but de développer les muscles. Pour un entrainement individuel en cardio-training, l’équipement est essentiel, car cela permet au sportif de cibler des zones précises. Chez Stim Wave Marseille, le coach vous établit un programme sur-mesure à partir d’exercice proche du crossfit. Equipé de la combinaison d’électrostimulation (capteurs et électrodes), chacun réalisera alors des exercices variés sollicitant l’ensemble des muscles. Pour accroître la performance et maximiser le renforcement musculaire, le coach sportif proposera des entrainements à haute intensité. Ces derniers joueront sur la rapidité d’exécution, la répétition du parcours et les poids utilisés. Endurance, force, coordination, équilibre… un entrainement sportif par électrostimulation vise différents objectifs.

Les résultats sport et santé

Les séances d’entrainement accompagnées d’électrostimulation contribuent avant tout au renforcement musculaire et à la remise en forme.

L’entrainement par électrostimulation permet notamment de :
• Optimiser le gain de masse musculaire
• Améliorer l’endurance
• Rééquilibrer la posture
• Réduire les cellulites
• Diminuer la masse graisseuse du corps